<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jom Masak &#187; Sayur</title>
	<atom:link href="http://oniey.com/category/sayur/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://oniey.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Nov 2011 08:09:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Pegedil Kentang</title>
		<link>http://oniey.com/pegedil-kentang</link>
		<comments>http://oniey.com/pegedil-kentang#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 08:23:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=637</guid>
		<description><![CDATA[Bahan-bahan
1/2 kilo kentang di rebus hingga empuk
3 batang daun sup
1 genggam bawang goreng
1 biji kuning telur
segenggam tepung gandum
bahan untuk kisar
1 sudu besar lada putih
4 ulas bawang putih
5 ulas bawang merah
1 inci halia
sedikit garam
cara-caranya
1. kentang yang telah direbus di lecek halus dan masukkan bahan kisar. gaul sebati
2. Kemudian masukkan daun sup, tepung gandum, kuning telur, bawang [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>1/2 kilo kentang di rebus hingga empuk</p>
<p>3 batang daun sup</p>
<p>1 genggam bawang goreng</p>
<p>1 biji kuning telur</p>
<p>segenggam tepung gandum</p>
<p><span id="more-637"></span><strong>bahan untuk kisar</strong></p>
<p>1 sudu besar lada putih</p>
<p>4 ulas bawang putih</p>
<p>5 ulas bawang merah</p>
<p>1 inci halia</p>
<p>sedikit garam</p>
<p><strong>cara-caranya</strong></p>
<p>1. kentang yang telah direbus di lecek halus dan masukkan bahan kisar. gaul sebati</p>
<p>2. Kemudian masukkan daun sup, tepung gandum, kuning telur, bawang goreng dan digaul sehingga sebati. Bentukan bulat atau bujur</p>
<p>3. Panaskan minyak untuk menggoreng pagedil. kacau sebiji telur didalam magkuk.</p>
<p>4. Celupkan pagedil didalam telu sebelum masukan kedalam kuali.</p>
<p>5. Goreng pegedil hingga warna bertukar kekuningan keemasan dan sehingga masak. Angkat dan toskan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/pegedil-kentang/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sayur Sumbat</title>
		<link>http://oniey.com/sayur-sumbat</link>
		<comments>http://oniey.com/sayur-sumbat#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 08:52:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=601</guid>
		<description><![CDATA[Bahan-bahannya &#8211; untuk kulit
4 biji lada benggala
4 biji sederhana besar tomato
4 biji terung bulat
Cara-caranya
1. Potong bahagian atas cili benggala, buang pulur dan biji-bijinya
2. potong bahagian atas tomato dan buangkan isinya dengan sudu
3. Buang isi terung bulat dengan memotong atasnya dan buarkan kulitnya.
Bahan-bahan untuk isi :
500 g daging yang dicincang halus
1 biji bawang besar di potong [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Bahan-bahannya &#8211; untuk kulit</strong></p>
<p>4 biji lada benggala</p>
<p>4 biji sederhana besar tomato</p>
<p>4 biji terung bulat</p>
<p><span id="more-601"></span><strong>Cara-caranya</strong></p>
<p>1. Potong bahagian atas cili benggala, buang pulur dan biji-bijinya</p>
<p>2. potong bahagian atas tomato dan buangkan isinya dengan sudu</p>
<p>3. Buang isi terung bulat dengan memotong atasnya dan buarkan kulitnya.</p>
<p><strong>Bahan-bahan untuk isi :</strong></p>
<p>500 g daging yang dicincang halus</p>
<p>1 biji bawang besar di potong dadu</p>
<p>sedikit daun pasley yang dicincang halus</p>
<p>2 sudu minyak sayur</p>
<p>2 cawan beras</p>
<p>sedikit garam</p>
<p>sedikit perahan air asam jawa</p>
<p><strong>Cara-caranya</strong></p>
<p>1. Gaulkan semua bahan-bahan inti.</p>
<p>2. Isikan bahan-bahan inti kedalam kulit-kulit cili benggala,tomato dan terung  3/4 penuh.</p>
<p>3. Susunkan kedalam periuk dan masukkan air.</p>
<p>4. Masak selama setengah jam atau sampai masak sehingga air kering.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/sayur-sumbat/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sambal Goreng</title>
		<link>http://oniey.com/sambal-goreng</link>
		<comments>http://oniey.com/sambal-goreng#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 08:18:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=482</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahannya
1 peket tempe }
2 keping tauhu } potong kecil-kecil goreng dan toskan minyaknya
2 biji kentang }
1/2 cawan ikan bilis } goreng garing

5 ulas bawang merah }kisar
2 ulas bawang putih}kisar
5 CamB cili giling / boh
garam, gula dan serbuk perasa
cara-caranya :
1. Tumis bahan kisar sehingga naik bau dan garing. masukkan cili giling/boh.
2. Masukkan garam gula dan perasa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/sambal-goreng.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-483" title="sambal goreng" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/sambal-goreng-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><strong>Bahan-bahannya</strong></p>
<p>1 peket tempe }</p>
<p>2 keping tauhu } potong kecil-kecil goreng dan toskan minyaknya</p>
<p>2 biji kentang }</p>
<p>1/2 cawan ikan bilis } goreng garing</p>
<p><span id="more-482"></span></p>
<p>5 ulas bawang merah }kisar</p>
<p>2 ulas bawang putih}kisar</p>
<p>5 CamB cili giling / boh</p>
<p>garam, gula dan serbuk perasa</p>
<p><strong>cara-caranya :</strong></p>
<p>1. Tumis bahan kisar sehingga naik bau dan garing. masukkan cili giling/boh.</p>
<p>2. Masukkan garam gula dan perasa goreng sehingga garing.</p>
<p>3. Apabila sudah naik minyak dan pekat barulah masukkan bahan-bahan yang digoreng.</p>
<p>4. Gaul rata dan tutup api. Angkat dari kuali.</p>
<p>5, Sedap dimakan bersama nasi panas. Tak payah lauk lain pun sedap&#8230;&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/sambal-goreng/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cendawan Tiram Masak lemak</title>
		<link>http://oniey.com/cendawan-tiram-masak-lemak</link>
		<comments>http://oniey.com/cendawan-tiram-masak-lemak#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 07:52:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=477</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahan
150 g cendawan tiram
1 ikat pucuk miden
5 batang cekak manis
1 biji ubi keledek } dipotong dadu

daun kesum
5 ulas bawang merah }kisar
2 ulas bawang putih}kisar
1/2 biji bawang besar } dihiris
1 biji lada merah } dihiris
garam dan gula
1 cawan santan pekat
air
Cara-caranya :
1.Masukkan santan, air, ubi keledek,bawang merah,bawang putih, garam dan gula dalam periuk. Kacau sehingga  mendidih dan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/masak-lemak-cendawan.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-478" title="masak lemak cendawan" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/masak-lemak-cendawan-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>150 g cendawan tiram</p>
<p>1 ikat pucuk miden</p>
<p>5 batang cekak manis</p>
<p>1 biji ubi keledek } dipotong dadu</p>
<p><span id="more-477"></span></p>
<p>daun kesum</p>
<p>5 ulas bawang merah }kisar</p>
<p>2 ulas bawang putih}kisar</p>
<p>1/2 biji bawang besar } dihiris</p>
<p>1 biji lada merah } dihiris</p>
<p>garam dan gula</p>
<p>1 cawan santan pekat</p>
<p>air</p>
<p>Cara-caranya :</p>
<p>1.Masukkan santan, air, ubi keledek,bawang merah,bawang putih, garam dan gula dalam periuk. Kacau sehingga  mendidih dan ubi keledek empuk.</p>
<p>2. Masukkan  pucuk miden, cekak  manis, daun kesum, cili merah. Kacau seketika.</p>
<p>3. Masukkan pula cendawan dan bawang besar. biarkan seketika.</p>
<p>4. Siap untuk dihidangkan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/cendawan-tiram-masak-lemak/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pucuk Paku Goreng</title>
		<link>http://oniey.com/pucuk-paku-goreng</link>
		<comments>http://oniey.com/pucuk-paku-goreng#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 03:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=459</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahan
1 ikat pucuk paku
2 ulas bawang merah } dihiris
1 ulas bawang putih } dihiris
1 biji cili merah } dihiris

1 CamT udang kering } direndam dan ditumbuk
kicap
air
garam dan serbuk perasa
cara-caranya
1. Panaskan minyak dalam kuali masukan bahan hiris dan udang kering tumis sehingga kekuningan.
2. Masukkan kicap, air, garam dan perasa secukup rasa. Tunggu sehingga mendidih.
3. Barulah masukkan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/pucuk-paku-goreng.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-460" title="pucuk paku goreng" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/pucuk-paku-goreng-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>1 ikat pucuk paku</p>
<p>2 ulas bawang merah } dihiris</p>
<p>1 ulas bawang putih } dihiris</p>
<p>1 biji cili merah } dihiris</p>
<p><span id="more-459"></span></p>
<p>1 CamT udang kering } direndam dan ditumbuk</p>
<p>kicap</p>
<p>air</p>
<p>garam dan serbuk perasa</p>
<p><strong>cara-caranya</strong></p>
<p>1. Panaskan minyak dalam kuali masukan bahan hiris dan udang kering tumis sehingga kekuningan.</p>
<p>2. Masukkan kicap, air, garam dan perasa secukup rasa. Tunggu sehingga mendidih.</p>
<p>3. Barulah masukkan pucuk paku. Kacau seketika dan tutup api.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/pucuk-paku-goreng/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Petola Masak Lemak</title>
		<link>http://oniey.com/petola-masak-lemak</link>
		<comments>http://oniey.com/petola-masak-lemak#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 07:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=454</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahan
2 biji petola &#8211; dibuang kulit dan dipotong serong
1 cawan satan pekat
5 ulas bawang merah } kisar
2 ulas bawang putih }  kisar

1 biji cili merah / lada hitam (ditumbuk halus) } dihiris serong
1 ekor ikan kembong/selayang/lolong
soon dan fuchuk ( direndam)
garam, gula dan perasa secukup rasa.
cara-caranya :
1. Masukkan santan, bawang merah, bawang putih, cili merah , [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/petola-masak-lemak.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-455" title="petola masak lemak" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2010/01/petola-masak-lemak-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>2 biji petola &#8211; dibuang kulit dan dipotong serong</p>
<p>1 cawan satan pekat</p>
<p>5 ulas bawang merah } kisar</p>
<p>2 ulas bawang putih }  kisar</p>
<p><span id="more-454"></span></p>
<p>1 biji cili merah / lada hitam (ditumbuk halus) } dihiris serong</p>
<p>1 ekor ikan kembong/selayang/lolong</p>
<p>soon dan fuchuk ( direndam)</p>
<p>garam, gula dan perasa secukup rasa.</p>
<p><strong>cara-caranya :</strong></p>
<p>1. Masukkan santan, bawang merah, bawang putih, cili merah , ikan, garam, gula dan perasa kacau sehingga mendidih dengan api perlahan.</p>
<p>2. Masukkan pula petola, soon dan pucuk kacau sehingga mendidih dan bahan-bahan tadi masak.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/petola-masak-lemak/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kacang Buncis Goreng</title>
		<link>http://oniey.com/kacang-buncis-goreng</link>
		<comments>http://oniey.com/kacang-buncis-goreng#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 08:10:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=448</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahan
200 g kacang buncis } dihiris serong
4 ekor udang basah
3 ulas bawang putih } dihiris

1 biji cili hijau / merah } dihiris
1/2 CamT serbuk kunyit
garam dan perasa secukup rasa
Cara- caranya
1. panaskan minyak dalam periuk. Masukkan bawang putih dan cili. goreng sehingga naik bau.
2. Masukkan serbuk kunyit. goreng sekejap barulah masukkan udang.
3. Udang sudah bertukar warna [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oniey.com/wp-content/uploads/2009/12/buncis-grg.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-452" title="buncis grg" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2009/12/buncis-grg-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>200 g kacang buncis } dihiris serong</p>
<p>4 ekor udang basah</p>
<p>3 ulas bawang putih } dihiris</p>
<p><span id="more-448"></span></p>
<p>1 biji cili hijau / merah } dihiris</p>
<p>1/2 CamT serbuk kunyit</p>
<p>garam dan perasa secukup rasa</p>
<p><strong>Cara- caranya</strong></p>
<p>1. panaskan minyak dalam periuk. Masukkan bawang putih dan cili. goreng sehingga naik bau.</p>
<p>2. Masukkan serbuk kunyit. goreng sekejap barulah masukkan udang.</p>
<p>3. Udang sudah bertukar warna masukkan kacang buncis, garam dan serbuk perasa,</p>
<p>4. Siap. Selamat menjamu selera.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/kacang-buncis-goreng/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masak lemak Labu</title>
		<link>http://oniey.com/masak-lemak-labu</link>
		<comments>http://oniey.com/masak-lemak-labu#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 07:49:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahannya
1/2 biji labu (buang kulit dan potong pada saiz yang sesuai)
4 ulas bawang merah (Kisar)
1 ulas bawang putih (kisar)
2 CamT lada hitam (ditumbuk halus)

santan ( dalam 3/4 cawan santan pekat)
air secukunya
garam, gula dan perasa  secukup rasa
1CamT serbuk kunyit
Cara-caranya
1. Masukkan kesemua bahan-bahan diatas didalm periuk
2. Kacau dengan menggunakan api yang perlahan agar santan tidak pecah minyak.
3. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-medium wp-image-372" title="labu" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2009/12/labu-225x300.jpg" alt="labu" width="225" height="300" /></p>
<p><strong>Bahan-bahannya</strong></p>
<p>1/2 biji labu (buang kulit dan potong pada saiz yang sesuai)</p>
<p>4 ulas bawang merah (Kisar)</p>
<p>1 ulas bawang putih (kisar)</p>
<p>2 CamT lada hitam (ditumbuk halus)</p>
<p><span id="more-371"></span></p>
<p>santan ( dalam 3/4 cawan santan pekat)</p>
<p>air secukunya</p>
<p>garam, gula dan perasa  secukup rasa</p>
<p>1CamT serbuk kunyit</p>
<p><strong>Cara-caranya</strong></p>
<p>1. Masukkan kesemua bahan-bahan diatas didalm periuk</p>
<p>2. Kacau dengan menggunakan api yang perlahan agar santan tidak pecah minyak.</p>
<p>3. Kacau sehingga santan mendidih dan  labu empuk. Bolehlah di hidangkan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/masak-lemak-labu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masak Lemak Pucuk Ubi kayu</title>
		<link>http://oniey.com/masak-lemak-pucuk-ubi-kayu</link>
		<comments>http://oniey.com/masak-lemak-pucuk-ubi-kayu#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 07:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oniey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oniey.com/?p=365</guid>
		<description><![CDATA[
Bahan-bahan
Secekak pucuk ubi kayu
Garam, gula secukup rasa
1 keping asam keping

1 biji kelapa dijadikan  santan
1 CamB ikan bilis / udang basah
Bahan kisar
5  ulas bawang merah
1 ulas bawang putih
10 biji cili api (ikut citarasa anda)
kunyit sebesar ibu jari  /1 camt serbuk kunyit
Caranya
1. Rabus pucuk ubi kayu sehingga empuk. Hiris pucuk ubi kayu
2. Masukkan semua bahan kisar, santan, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-medium wp-image-366" title="pucuk-ubi" src="http://oniey.com/wp-content/uploads/2009/12/pucuk-ubi-225x300.jpg" alt="pucuk-ubi" width="225" height="300" /></p>
<p><strong>Bahan-bahan</strong></p>
<p>Secekak pucuk ubi kayu</p>
<p>Garam, gula secukup rasa</p>
<p>1 keping asam keping</p>
<p><span id="more-365"></span></p>
<p>1 biji kelapa dijadikan  santan</p>
<p>1 CamB ikan bilis / udang basah</p>
<p><strong>Bahan kisar</strong></p>
<p>5  ulas bawang merah</p>
<p>1 ulas bawang putih</p>
<p>10 biji cili api (ikut citarasa anda)</p>
<p>kunyit sebesar ibu jari  /1 camt serbuk kunyit</p>
<p><strong>Caranya</strong></p>
<p>1. Rabus pucuk ubi kayu sehingga empuk. Hiris pucuk ubi kayu</p>
<p>2. Masukkan semua bahan kisar, santan, asam keping, ikan bilis, garam dan gula secukup rasa dalam periuk. masak sehingga mendidih.</p>
<p>3. Masukkan pucuk ubi kayu yang telah dihiris kacau sehingga mendidih. siap sedia untuk dihidangkan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oniey.com/masak-lemak-pucuk-ubi-kayu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

